心理咨詢注意事項

1、哪些人需要看心理咨詢師？

首先要明白看心理咨詢師不僅是解決自己的心理疾患，它可以使自己的身心變的更加健康，提高自己的生活質量。

（1）情緒低落或情緒不穩，時間超過三周未緩解；

（2）長期軀體不適，經軀體檢查未發現明顯器質性病變；

（3）人際關系出現嚴重問題；

（4）自己覺得工作壓力過大；

（5）長期失眠；

（6）遭遇重大的生活挫折；

（7）長期家庭糾紛及婚姻情感問題；

（8）兒童學習困難；

（9）長期肥胖者；

（10）一些慢性生理疾病已持續一年以上者。

 (11)各類心理疾?。阂钟舭Y、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、疑病癥、應激障礙等。

（12）各類兒童心理、精神問題。

（13）重性精神病康復。

（14）戒煙、戒酒、戒網癮、購物成癮戒除。

（15）其他 

2、關于預約的問題

（1）就診前請先預約會面時間，我們會在這個時間為您安排咨詢師，如果您不預約或不準時赴約，您可能會白跑一趟。

（2）第一次會面后，如果您還想咨詢，請您預約下次時間，如果您第二次遲到或是沒來，我們也會按照您約定的時間計費，所以您的遲到或不到將會給您帶來諸多損失，研究表明，首次晤談遲到或不到者，心理咨詢預后不良，當然也不必來的太早，通常首次咨詢提前20分鐘左右到達比較合適，以后每次提前5分鐘即可。如果您想取消預約，請您提前兩天告訴我們。

3、關于付費問題

我們采用預付費的形式，首次來診須提前20分鐘以便辦理相關事宜，并預交1個治療時的費用，會談超過1個治療時后，需延時續費。如果您還想預約下次咨詢，需要先預付下次的費用。付費的金額由付費標準定。

4、心理咨詢師用什么樣的方式來解決來訪者的問題：

（1）個體治療，也就是一般的心理咨詢，包括談話、行為訓練、音樂、繪畫等；

（2）團體心理咨詢，各類心理活動小組及生活發現會；

（3）推薦去醫院看精神心理醫生。

5、心理咨詢有哪些方法？而哪種更適合我？

現在獲得大眾認可的常見心理治療方法有：精神分析、行為療法、人本主義、認知療法、家庭治療、沙盤治療、音樂治療、繪畫治療、游戲治療、森田療法等。而哪種適合您，不用您擔心，是咨詢師應該考慮的，請注意，過多的注意治療方法的異同會被理解為下意識地拒絕治療的行為。

6、我第一次去需要做哪些準備？

這方面沒有太多的需求，盡可能真實客觀就可以了。當然，咨詢師不介意您用化名，或報假的工作單位，但是要盡可能使自己所反映的情況真實，過多的隱瞞，可能會妨礙咨詢師對您的問題做出判斷。

7、什么情形下需要換心理咨詢師？

不論什么原因，只要您強烈地覺得這位咨詢師不適合您做咨詢，或者咨詢師自己認為他不適合您繼續咨詢時，您都需要考慮更換另外一名咨詢師。但你應直接與咨詢師談這個問題，而不應不辭而別，你可以在走之前讓咨詢師為你挑一個適合你的咨詢師，當然你也可以不選這個咨詢師。

8、在治療以外的時間可以跟咨詢師聯系嗎？

最好不，除非你有嚴重的問題需要立即跟咨詢師談一談。若非緊急的事情最好在治療時間談。你也最好將你恰當的聯系方式告訴咨詢師，以便特殊情況及時聯系到你（如因故不能上班等）。

9、是不是熟人之間就不可以做心理咨詢？

是的，咨詢師不能是你的親人或知心朋友。因為咨詢師在做咨詢時感情必須保持中立。如果他是熟人，情感就很難中立了。而心理咨詢最忌諱這一點。

10、我做心理咨詢時與咨詢師是什么樣一種關系？

你與咨詢師之間是一種聯盟合作關系，你的問題不是咨詢師一個人解決了，而是他幫助你發現問題，由你們共同解決問題的。所以你咨詢時，必須配合咨詢師而不是依賴咨詢師。一般我們的咨詢師會在咨詢中給你布置一些家庭作業，這些作業是對你的問題成功解決有很大的幫助的，希望你好好的回答。

11、咨詢師會對我的問題和我寫的內容保密嗎？

為來訪者保密是心理咨詢師的職業道德的基本要求。

（1）當然咨詢師有時在與同行交流時會把那些同類的問題說出來討論。咨詢師將進行必要的技術處理。如果來訪者要求咨詢師不能討論其案例，咨詢師也將尊重來訪者的意愿。

（2）如有特殊情況(自殺傾向等)，將另行處理。

12、關于心理咨詢的步驟

首次訪談→初步評估與診斷→咨詢方案制訂與實施→反饋與回訪